Vägen hem med Holima Hälsa
Här får du landa. Andas. Vara dig själv. Precis där du är, just precis just nu.
Holima Hälsa är en plats för återhämtning, utveckling och hållbar förändring, för dig som längtar efter balans i vardagen.
Här möts samtal, mindfulness och yoga i en trygg miljö, där du kan ge hela dig omsorg. Din kropp, ditt sinne och din själ möts, här är alla delar lika viktiga.
Hos Holima Hälsa är det inte prestation som står i fokus, utan medveten närvaro. Byt ut höga krav till självomsorg. Inga snabba lösningar, utan en hållbar riktning för dig som håller livet ut.
Din plats för ro, mindfulness och inre balans
Holima Hälsa finns för dig som:
• Är eller har varit stressad, utmattad eller överväldigad
• Vill förebygga utmattning
• Söker djupare återhämtning
• Vill stärka din relation till dig själv
• Längtar efter mer mening och balans i livet
Genom samtal, mindfulness och återhämtningsyoga skapar vi tillsammans en trygg plats där du kan bygga ett liv som håller, både idag och över tid, där du kan hitta vägen hem till dig.
Du behöver inte vara på en särskild plats i livet för att börja.
Det räcker att du är nyfiken på att ta hand om dig själv.
Varmt välkommen att ta första steget.
Holima Hälsa: Din väg till inre ro och balans
Upptäck återhämtningsterapi, mindfulness, meditation och återhämtningsyoga hos Holima Hälsa.
Återhämtningsterapi
Samtal som möter dig precis där du är just nu. En process som leder fram till medvetenhet och acceptans kring det som är just nu.
Mindfulness & Meditation
Guidade sessioner som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen och stärka din mentala hälsa.
Återhämtningsyoga
Dynamisk och stärkande yoga som främjar kroppens återhämtning och inre styrka.
”Bästa coaching jag har fått när det gäller HUR man ska förändra sin tanke och sitt sätt för att orka hålla. Jag hade jättemånga aha-upplevelser som man tänker efteråt ”det är ju självklart, det är så man ska tänka/handla. Du är lugn och trygg och lätt att prata med. Jag kände förtroende för dig.”
— Linda
Här hittar du kontaktuppgifter till Holima Hälsa för snabb och smidig kommunikation.
Digitala möten
+46-761019224
info@holimahalsa.se
