Holima Hälsa
Om mig
Jag heter Karin och är grundare av Holima Hälsa.
Holima Hälsa är sprungen ur en djup längtan – att skapa en plats där människor verkligen kan lära känna sig själva och bygga ett hållbart liv som varar på riktigt.
Jag är utbildad beteendevetare, har en masterexamen i arbetshälsovetenskap med fokus på hälsa och arbetsmiljö, och har under flera år arbetat med människor i stress, utmattning och livsomställning. Jag är även diplomerad SLH återhämtningsterapeut och SLH återhämtningsyoga lärare.
Genom mitt arbete har jag mött många människor som länge varit starka, ansvarstagande, engagerade och drivna, men som till slut slutat lyssna på sin inre röst. Jag vet hur det kan se ut både professionellt och personligt, eftersom jag själv har erfarenhet av utmattning. Men nu börjar jag sakta men säkert finna vägen hem till mig, att börja lyssna inåt har gjort att mitt liv har förändrats till det positiva. Att själv ha varit utmattad har gett mig en djup förståelse för hur viktigt det är med hållbarhet, inte bara i teorin, utan i vardagen.
Mitt arbete vilar på:
Kunskap och erfarenhet, förankrad i beteendevetenskap och arbetshälsovetenskap samt återhämtningsterapi.
Holistiskt perspektiv, Holima Hälsa tar hänsyn till hela människan – Kropp, Sinne & Själ
Trygghet, ett tryggt och icke-dömande bemötande
Jag tror inte på snabba lösningar eller prestation inom personlig omsorg. Jag tror på små, medvetna steg, på att lyssna inåt, på att skapa strukturer som faktiskt fungerar i ett liv med arbete, familj och ansvar.
Hos mig får du en kombination av samtal och kroppsliga verktyg, en helhet där kroppen, sinnet och själen får samverka.
Varmt välkommen att lära känna mig och mitt arbete så att du finner din väg hem till dig själv.
Holima Hälsas grundpelare
Återhämtningsterapi
Terapi utifrån de 6 gyllene stegen: Acceptans, Ansvar, Förlåtelse, Intuition, Själen samt att återhämtning är en naturlig del i livet.
Mindfulness & Meditation
Träna sinnet att vara närvarande och stilla genom att rikta uppmärksamheten innåt och i nuet.
Återhämtningsyoga
Återhämtningsyoga passar dig som upplever stress, är eller varit utmattad eller vill ge dig självomsorg genom dynamiska rörelser som främjar återhämtning.
Holima Hälsa
Försäkrad vid kroppsterapeuternas yrkesförbund, arbetar under tystnadsplikt och sekretess.
Godkänd för F-skatt.
